Hóa giải nắng nóng cho ngôi nhà bạn

1. Xử lý mái. Nếu ngôi nhà của bạn đang tại có từ 3 tầng trở lên thì tầng một và 2 sẽ mát. Tầng 3 sẽ nóng nhất. Phần mái nhà không cần làm đặc biệt vì tầng 3 ít ở. Nhưng nếu bạn duy nhất hai tầng thì cả ngôi nhà đều được sử dụng toàn bộ, bạn cần xử lý mái. Thông thường, người ta hay ốp thêm lớp tôn chống nóng. Song điều đó không tạo được hiệu quả là bao. Bạn duy nhất thể bớt nóng độ của nhà từ 1 - 1,5 độ so với không có tôn, không làm đánh tráo nhiều sức khỏe của gia đình. Bạn cần ốp thêm 1 lớp xốp dày ít nhất từ 5cm trở lên tại dưới lớp tôn, ốp kín và không để khoảng hở nào để ngăn tất cả phần nhiệt từ mái tôn xuống nền nhà. Biện pháp này có thể giảm được 3 độ cho ngôi nhà bạn.

2. Xử lý sân và khoảng trống. Nhà có rất nhiều tầng, tầng một sẽ mát nhất. Nhưng nếu xử lý khoảng sân và các khoảng trống không tốt, những phần trống này sẽ hấp thu nhiệt và “hắt” về tầng 1. Kết quả là tầng 1 nóng như các tầng khác.

Nhiệt nền cây xanh

Để ngăn chặn điều này, bạn có nhiều cách không như nhau theo 1 mục đích chung là không để sân và khoảng trống hở, tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Bạn có thể lựa chọn: làm mái che cho sân, sử dụng nguyên liệu che là mái tôn mát, vải bạt. Biện pháp này tiết kiệm 1 độ cho sân. Bạn lưu ý không nên dùng những tấm nhựa trong để mái che vì không khắc phục được gì, nóng không đánh tráo nhiều. Một cách khác, bạn trồng giàn cây hoa và/hoặc ăn quả kín sân. Giàn cây này phải bảo đảm mọc lan tỏa từ cửa nhà, tường nhà vươn ra cổng và đường thì mới đạt được hiệu ứng làm mát. Nếu bạn lại trồng cây theo hướng ngược lại, từ cổng vào nhà và chỉ vươn tới 1/2 sân, còn lại phần tiếp giáp với nhà vẫn trống thì không khắc phục được vấn đề gì. Khi chọn cây trồng, bạn phải loại chọn cây trồng lá to, sum suê, tránh loại lá mọc thưa thớt, vẫn tạo khoảng trống cho nắng xuyên xuống. Nếu không có điều kiện trồng cây kịp thì bạn giăng kín lớp lá hoa cỏ nhựa màu xanh che kín lại thì cũng tạo được trị giá mát mẻ gần bằng. Biện pháp che nắng bằng cây này tiết kiệm 3 - 4 độ cho sân. Và nhà sẽ không bị hắt nóng thêm vào. Một biện pháp nữa: các khoảng trống quanh nhà như diện tích sau tường, hông tường cần được phủ xanh bằng bất cứ loại cây có màu xanh nào. Yêu cầu: cây thấp vừa phải, cao ngang gối là đủ có lá xanh tốt, sum suê, che được nền đất, bê tông, gạch tại dưới. Một số loại cây gợi ý như cây lá lốt, kinh giới, hoa lưu ly, loa kèn... Khi đó, bạn hạ nhiệt độ được từ hai - 4 độ so với không có cây xanh. Xen kẽ, bạn trồng những cây thân gỗ hoặc cây ăn quả cao to như nhãn, vải, xoài, doi vươn hẳn lên cao, che mát tường và sân thì nhà bạn sẽ giảm được 2 độ tiếp theo.

3. Xử lý cửa. Cửa nhà rất quan trọng vì nó là phần mỏng nhất của ngôi nhà, dễ tiếp tiếp nhân nhiệt và các bức xạ nhiệt xuyên qua, đi về trong. Vì thế, cần xử lý cửa rất tốt thì trong nhà sẽ mát. Nếu cửa nhà bạn là cửa gỗ, sắt bạn cần ốp bên ngoài một lớp tấm cách nhiệt tráng nhôm hoặc bạc có túi khí. Phần tấm cách nhiệt này sẽ cản từ 60 - 70% nhiệt ra khỏi ngôi nhà bạn. Yêu cầu: ốp bên ngoài và phần bạc quay ra hướng mặt trời, nên gập làm 2 lớp. Nhớ đóng kín cửa. Nếu cửa gỗ có các khe chớp để lưu thông không khí, bạn cần bịt lại bằng giấy, xốp miễn sao giảm thiểu bớt độ thông thoáng của các lỗ này. Bạn chỉ để hở 1 khoảng không quá 1cm để hạn chế hơi nóng vào nhà. Nếu cửa nhà bạn là cửa kính, bạn cần dán phim cách nhiệt. Tùy loại cửa mà chọn phim nào cho phù hợp. Nhưng nhìn chung, bạn cần dán phim cách nhiệt loại có thông số cách nhiệt ít nhất 60% (tức là chỉ có dưới 40% nhiệt đi qua cửa), cản sáng từ 30 - 50% (tức là cho từ 50 - 70% ánh sáng xuyên qua). Nếu là cửa nhà thì nên cản nắng 50% còn nếu là cửa sổ thì nên cản sáng 70%. Nhưng như thế là chưa đủ. Với các cửa sổ kính, bạn nên trang bị thêm bên trong đó một lớp tấm cách nhiệt có tráng bạc hoặc nhôm bên trong, tiếp theo đó là một lớp rèm vải dầy. Làm đủ như vậy, bạn sẽ hạ nhiệt cho ngôi nhà của bạn được ít nhất 5 độ.

Nhiệt nền xi măng

4. Xử lý tường. Tưởng nhà là nơi có trị giá cách nhiệt và cản nắng tốt nhất. Tuy nhiên, tường không cách nhiệt hoàn toàn, vẫn có một lượng nhiệt bị hấp thụ và tỏa vào trong ngôi nhà bạn. Để làm mát được nhà, tường nhà phải có độ dày ít nhất 25 - 30cm, tức là tường đôi (xây 2 hàng gạch). Còn cách loại tường đơn ví dụ như nhà trọ, xóm trọ, các khu nhà tạm, tường rất mỏng, chỉ là tường đơn hay còn gọi là tường con kiến (chỉ xây một hàng gạch). Những tường mỏng như tường con kiến không có giá trị cách nhiệt tốt. Nhưng chúng ta không thể đập tường đi xây lại được. Muốn làm mát thì phải làm ngay từ lúc mới xây nhưng đi tại trọ chúng ta đâu kiểm soát được điều đó. Bạn chỉ còn cách mua tấm xốp cách nhiệt, dán vào tường nhà. Dán kín khắp mặt tường tiếp xúc với đường, sân, khoảng trống. Bạn sẽ bớt nhiệt được từ 2-3 độ.

5. Xử lý không khí. Không khí nóng luôn hầm hập đổ dồn. Để làm mát cục bộ lớp không khí, bạn có thể dùng nước. Hãy phun nước tạo thành dạng sương mù. Khi đó nước sẽ hạ nhiệt độ được từ 2 - 3 độ. Yêu cầu: chính sách tạo sương phải thật mịn. Để sau khi sương được phun ra, chúng phải lơ lửng ở trong không khí 1 thời gian chứ không được rơi ngay xuống đất. Bạn nên tạo sương mù ở khoảng trống, sân nhà, cửa nhà, nơi có lượng không khí lưu thông nhiều. Nên tạo sương ở chỗ có vật thể che như mái che, giàn cây, mái hiên, hàng lang thì mới giữ được lớp không khí có hạt sương mù.

Nếu bạn làm tốt được các vấn đề trên, bạn sẽ giữ được nhiệt độ chênh lệch trong ngôi nhà từ 5 - 7 độ so với nhiệt độ thực tế. Và như vậy, nếu nhiệt độ nhà đài báo về là 39 độ, nhiệt độ thực tế ngoài trời sẽ lên tới 45 - 46 độ nhiệt độ trong ngôi nhà bạn chỉ khoảng 31 - 34 độ ngay cả khi bạn chưa hề dùng điều hòa hay quạt nước đá. Đây là nền nhiệt không quá nóng và ít ảnh hưởng tới sức khỏe. Còn nếu bạn sử dụng quạt hơi nước đá công suất to trong nhà thì nền nhiệt trong nhà còn dịu nữa. Nền nhiệt tự nhiên này sẽ khỏe hơn rất nhiều nền nhiệt do điều hòa tạo ra.

BS. YÊN L M PHÚC

Read More

Dứt hen phế quản nhờ đông y

1. Những dấu hiệu cho biết bạn đã bị hen phế quản(hen suyễn ) :

- Ho nhiều, ho kéo dài, nặng ngực khó thở, khó thở tăng khi về đêm và gần sáng

- Có nhiều trường hợp không ho hoặc ít ho mà chỉ có cảm giác khó thở, thở rít và rất ít đờm

- Khó thở kèm theo thở khò khè thành tiếng, tiếng thở kèm theo rên và rít đặc biệt khi đang ngủ.

- Tức ngực, đau ngực khi ho và cảm giác như lồng ngực bị bóp chặt

- Người mệt mỏi hụt hơi, thở nông và thở nhanh ngay cả khi làm việc nhẹ, và mệt nhiều hơn lúc làm gắng sức , hay leo cầu thang…

- Nhịp thở bất thường, hít sâu cũng khó và thở ra cũng khó

- Mỗi khi thời tiết đánh tráo là cơ thể phản ứng rất nhanh có thể biểu hiện hắt hơi xổ mũi , rồi chuyển sang ho và khó thở luôn

2. Biến chứng nguy hiểm điển hình của hen phế quản( hen suyễn) , copd như thế nào:

Bệnh Hen nói chung là một căn bệnh có tỷ lệ tử vong rất cao. Có hầu hết trường hợp tử vong rất đáng tiếc chỉ vì để bệnh quá nặng gây ra các cơn khó thở kịch phát mà không có thuốc cấp cứu kịp thời. Một số biến chứng hiểm nguy thường gặp ở người bị bệnh hen suyễn: Nhiễm khuẩn phế quản( hen bội nhiễm ), khí phế thũng, tâm phế mạn, suy hô hấp, ngừng hô hấp gây tử vong, xẹp phổi, tràn khí màng phổi, tràn khí trung thất…

Để tránh những đáng tiếc vào biến chứng của hen phế quản , hen suyễn, COPD … cần chú ý lùi xa các tác nhân gây bệnh như sau:

3. Vậy nguyên nhân gây bệnh hen phế quản( hen suyễn), viêm phế quản mạn tính là do đâu?

Theo Đông Y nguyên nhân gây ra bệnh hen là do 3 tạng cơ thể Tỳ- Phế- Thận bị rối loạn ,suy yếu, không điều hòa nhau gây nên bệnh :

Do phong hàn xâm phạm về tạng phế , cơ thể mất cân bằng các chức năng gây dịch đàm bít tắc phế khí cụ thể như: Phong hàn về tạng phế khiến phế bị ủng tắc thăng giáng bất thường nghịch lên thành suyễnDo phế thận hư: Do thận hư không nạp được khí , khí nghịch lên gây suyễn không thở được.Do Tỳ phế hư: Tỳ hư sinh đàm ẩm , đàm ẩm ứ đọng ở phế gây tắc phế lạc, khí đạo không thông làm cho khó thở. Phế hư không làm chủ được khí , khí nghịch lên gây khó thở

4. Nguyên tắc đẩy lùi bệnh theo quan điểm Đông y

Đông y không chỉ chú trọng đến việc làm giảm các triệu chứng biểu hiện bên ngoài mà còn coi trọng việc nỗ lực bệnh tại sâu bên trong, nhằm tạo ra tác dụng bền vững, lâu dài. Nguyên tắc đẩy lùi bệnh căn bản của Đông y là: muốn đẩy lùi bệnh phải tìm tới gốc bệnh, nguyên do sinh ra bệnh, làm cho cơ thể khỏe mạnh lên, nâng cao sức đề kháng chống lại nhân tố gây bệnh đúng như các bậc thầy cao tay xưa nay có câu ” Chính khí mạnh thì tà khí phải lui”.

-Trong Đông Y ngoài tác dụng làm giảm ho, khó thở, trừ đờm, đông y gọi là tả, tây y gọi là giảm triệu chứng thì còn chú trọng tới tác dụng bổ, khôi phục chức năng của các tạng phủ liên quan làm cho cơ thể khỏe mạnh lên để tăng sức đề kháng

– Bên cạnh gặt đi bằng cách hướng về căn nguyên gây bệnh, đông y còn đẩy lùi ho hen kết hợp với đẩy lùi tổng thể để cân bằng khí hóa trong cơ thể dựa trên căn nguyên của bệnh ho hen, hướng về phục hồi các tạng gây ra bệnh chính vì vậy mà bệnh sẽ nhẹ dần , thưa dần và tiến đến không bị lại cơn hen nữa.

– Theo Thuyết m Dương ngũ hành, Phế thuộc hành kim, Tỳ thuộc hành thổ. Thổ sinh Kim. Vì thế Phế hư thì phải bổ Tỳ, hay nói cách khác là Con hư phải bổ mẹ. Thêm nữa, Thận thuộc hành thủy. Kim lại sinh thủy. Nên nếu như bệnh tại Phế, phải kết hợp trị bệnh ở thận, theo nguyên lý mẹ thực tả con, thận thông thì phế mới thông.

- Bị hen suyễn là do tỳ, phế, thận hư nhược (tức bị suy giảm chức năng) nên sức đề kháng của cơ thể giảm xuống, lúc đó gặp nhân tố bất lợi của môi trường, như thay đổi thời tiết ,cơ thể nhiễm lạnh khí đạo sẽ bị viêm, đờm sẽ sinh ra, khí nghịch lên gây nên gây khó thở.

=>Như vậy, muốn hết hen phế quản phải phát tán phong hàn, giải cảm hàn , thông phế bình suyễn. Phải bổ tỳ, bổ thận, phục hồi các ứng dụng nội tạng nhờ đó mà sức đề kháng của cơ thể tăng lên, các kháng thể tự sinh ra, ức chế các virut, vi khuẩn tiêu viêm, khí phế quản trở lại bình thường, đờm được tiêu trừ,hen không còn nữa.

Dựa theo nguyên tắc đẩy lùi bệnh như trên Công ty cổ phần dược phẩm PQA đã áp dụng từ bài Thanh Xạ Can Ma Hoàng kết hơp với bí quyết gia truyền 17 đời dòng họ Vũ Duy, ứng dụng công nghệ hiện đại đạt tiêu chuẩn toàn cầu GMP- WHO cho ra đời dòng sản phẩm Siro PQA Cốm ho hen , sản phẩm ra đời đáp ứng đúng theo nguyên tắc đẩy lùi bệnh của đông y, chuyên biệt đẩy lùi hen phế quản, hen suyễn, viêm phế quản mạn tính, COPD theo nguyên do sinh ra bệnh, sản phẩm không có đường sacarozose (đường trắng) nên dùng an toàn cho người bị tiểu đường >>XEM CHI TIẾT VỀ SẢN PHẨM<< Đừng ngần ngại hãy nhấc máy và liên hệ ngay tới tổng đài của Dược phẩm PQA 1800 6845 nếu như như bạn đang gặp khiếu nại về sức khỏe. PQA luôn đi cùng cùng bạn. XEM VIDEO CHIA SẺ CỦA CÁC KHÁCH HÀNG ĐÃ SỬ DỤNG SẢN PHẨM Số GPQC: 00328/2016/XNQC-ATTP Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Read More

Khắc phục chứng ra mồ hôi nhiều

Nguyễn Thanh Vân (Hà Nội)

Ra mồ hôi có chức năng chủ yếu là điều hòa thân nhiệt của cơ thể. Chính vì vậy, trong thời tiết nóng bức hay trong khi các cơ bắp sinh nhiệt quá nhiều do vận động cường độ cao, cơ thể sẽ tiết mồ hôi nhiều hơn bình thường.

Có nhiều nguyên do gây nâng cao tiết mồ hôi như do cảm xúc, do vị giác, có thai, bệnh vào thần kinh giao cảm, khối u di căn chèn ép hoàn toàn thần kinh tủy sống, hạ đường huyết, uống thuốc bớt nóng salicylat quá liều... hoặc do khí hậu oi nóng, lao động hay tập thể thao nặng, bất thường về hormon như cường giáp, tiểu đường, mãn kinh... Bạn nên đi khám để tìm các bệnh nội khoa, nội tiết nhằm điều trị căn nguyên. Cần tắm rửa thường xuyên, ở nơi thoáng mát, uống nhiều nước oresol hoặc nước muối đường (pha một thìa cà phê muối và 8 thìa cà phê đường vào một lít nước sôi để nguội). Nếu bị tăng tiết mồ hôi bàn tay, bàn chân và nách có thể được điều trị ở chỗ bằng cách bôi aluminum chloride 20% về các buổi tối, tác dụng tốt.

Khi đã vận dụng toàn bộ các phương pháp mà không mang lại kết quả, bác sĩ có thể phẫu thuật cắt bỏ hạch giao cảm ngực hoặc tiêm huyết thanh nóng để diệt hạch giao cảm ngực thay cho phẫu thuật cũng đạt hiệu quả cao.

BS. Anh Tuấn

Read More

Tiền sản giật tăng nguy cơ bệnh tim

Tiền sản giật và sản giật có thể gây các biến chứng lúc sinh vì chúng ảnh hưởng đến mang đến máu tới thai nhi. Trong tiền sản giật, người mẹ bị huyết áp cao và rối loạn này có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe của mẹ ví dụ nó trở nên sản giật- khởi phát cơn co giật hoặc thậm chí là hôn mê.

Trên thế giới, ước tính tiền sản giật ảnh hưởng đến khoảng 5-10% tất cả phụ nữ mang thai và tại các nước đang phát triển, tình trạng này gây ra 40-60% ca tử vong mẹ.

Một số nhân tố nguy cơ của tiền sản giật gồm huyết áp cao, bệnh thận, béo phì và mang đa thai.

Tình trạng này cũng phổ biến hơn ở những phụ nữ đang bị bệnh khác như tiểu đường, viêm khớp dạng thấp, u nang buồng trứng..

Nghiên cứu mới chỉ ra rằng tiền sản giật có thể làm nâng cao đáng kể nguy cơ bệnh tim tại mẹ.

Nghiên cứu được thực hiện bởi nhóm các nhà nghiên cứu tại ĐH Keele tại Anh và các kết quả được công bố trên Circulation: Cardiovascular Quality and Outcomes.

Trước đây, Ts Pensee Wu, và cộng sự đã tiến hành nghiên cứu về các chỉ dấu sinh học tiền sản giật cũng như các mối liên quan giữa tình trạng này và các nguy cơ sức khỏe khác. Nghiên cứu được công bố năm ngoái của họ về mối liên quan giữa tiền sản giật và tiểu đường chỉ ra rằng tiền sản giật có thể tăng gấp đôi nguy cơ phát triển tiểu đường.

Nghiên cứu này vào mối liên quan giữa tiền sản giật và bệnh tim bao gồm 1 phân tích lớn trên 22 nghiên cứu với 6,5 triệu phụ nữ.

Phân tích chỉ ra rằng những phụ nữ bị tiền sản giật trong thời kỳ mang thai nâng cao gấp 4 lần nguy cơ bị suy tim trong cuộc sống sau này.

Hơn nữa, phụ nữ bị tiền sản giật có nguy cơ tăng gấp hai lần bị bệnh tim, đột quy hoặc tử vong vì bệnh tim mạch.

Các tác kém chất lượng cho biết các bác sĩ nên đưa ra những lời khuyên toàn diện cho phụ nữ, bao gồm cảnh báo về nâng cao nguy cơ bệnh tim của tiền sản giật cũng như các khuyến nghị làm thế nào để bộ phận tránh bệnh này.

BS Thu Vân

(Theo Medicalnewstoday)

Read More

Không dùng mật ong cho trẻ dưới 1 tuổi

PGS.TS Nguyễn Ngọc Sáng - Chuyên khoa Nhi - Trường Đại học Y - Dược Hải Phòng, cho biết:

Trẻ bị các bệnh đường hô hấp đều có thể ho khan. Ho cũng có thể do bé đi ngủ ngay sau khi ăn uống hoặc do ban ngày con trẻ vui đùa, chạy nhảy quá nhiều. Cũng có không ít trẻ bị ho nhiều vào đêm là do trẻ bị cảm lạnh, viêm xoang. Tình trạng này phát triển thành nghiêm trọng lúc trẻ ho, không ngủ được. Trẻ bị hen cũng hay bị ho vào đêm do đường thở có khuynh hướng tăng nhạy cảm, dễ kích ứng về đêm. Ngoài ra có rất nhiều nguyên do khiến trẻ hay bị ho nhiều về đêm. Để có kết luận chính xác nhất về tình trạng ho của trẻ, nên tham khảo ý kiến bác sĩ, không nên tự ý sử dụng thuốc kháng sinh chữa ho cho trẻ.

Cách chăm sóc bé bị ho đêm: Có thể sử dụng các bài thuốc dân gian để giảm ho cho trẻ. Đó là cách dùng quất hấp mật ong, mật ong với lá húng chanh, lá hẹ… chắt lấy nước cho con uống. Những cách này giúp bé giảm ho hiệu quả mà không lo ảnh hưởng bởi tác dụng phụ. Ngoài cách sử dụng các bài thuốc dân gian, nên giảm thiểu cho bé ăn uống sát giờ trước khi đi ngủ. uy tin nhất nên cho trẻ ăn trước lúc đi ngủ ít nhất là 1 giờ. Trước lúc cho bé đi ngủ, hãy cho uống một thìa mật ong ấm. Mật ong ấm sẽ giúp con giảm thiểu cơn ho, làm cơn ho dịu đi và giúp con ngủ ngon hơn.

Bạn cũng lưu ý không dùng mật ong cho bé dưới 1 tuổi. Khi đi ngủ, nên kê cao gối cho trẻ, đầu và vai cao hơn thân để ngăn đờm nhớt hay nước mũi chảy xuống họng. Hãy giữ ấm cho con lúc ngủ, không hở bụng, hở tay dễ khiến con bị nhiễm lạnh và ho nhiều hơn.

Trường hợp bị ho nhiều, nên cho bé uống nhiều nước, ăn cháo loãng dễ tiêu hóa, hạn chế ăn các loại thức ăn dễ kích thích như tôm, cua, ghẹ.

Tránh xa bé khỏi môi trường ô nhiễm như môi trường nhiều khói thuốc lá, bụi đường.

Các trường hợp bé ho nhiều kéo dài, ho sâu, khó thở, đau bụng, nên đưa tới khám Bác sĩ. Không tự ý sủ dụng thuốc kháng sinh hoặc thuốc giảm ho lúc chưa có chỉ định của bác sĩ.

PGS.TS Nguyễn Ngọc Sáng

Read More

Ăn nhiều khoai tây liên quan tới tiểu đường thai nghén

Nguy cơ bị tiểu đường thai nghén nâng cao 27% nếu như liên tục ăn nhiều hơn khoảng 450-900g khoai tây 1 tuần trước khi mang bầu.

Nếu ăn nhiều hơn 1 kg, rủi ro sẽ lên tới 50% ngay cả khi các nhà nghiên cứu đã tính tới yếu tố béo phì trước thai kỳ và các yếu tố nguy cơ tiềm ẩn khác.

Theo tác nhái chính của nghiên cứu, tiến sĩ Cuilin Zhang, từ Viện Sức khỏe Trẻ em và Phát triển Con người Mỹ, phụ nữ càng ăn nhiều khoai tây càng dễ bị tiểu đường thai kỳ".

Khoai tây là rau củ nhưng không phải tất cả rau củ đều lành mạnh. Khoai tây là loại lương thực được tiêu thụ nhiều thứ ba thế giới, sau gạo và lúa mì. Khoai tây rất giàu vitamin C, kali và chất xơ. Tuy nhiên, không những thế nó cũng chứa nhiều carbohydrate đơn dễ bị chuyển hóa và hấp thu vào máu. Theo các chuyên gia dinh dưỡng của Đại học Harvard, ăn khoảng 225g khoai tây làm nâng cao đường huyết ngang với khi uống một lon nước có ga hoặc nhai 1 nắm kẹo dẻo. Đường huyết cao làm tăng kháng insulin, góp phần gây nên tiểu đường týp 2.

Để nghiên cứu, TS Zhang và đồng nghiệp đã thu thập dữ liệu của gần 16.000 phụ nữ từng tham gia về 1 nghiên cứu quốc gia. Sau 10 năm theo dõi, nhóm nghiên cứu đã phát hiện gần 900 trường hợp tiểu đường thai nghén trên tổng số 22.000 ca sinh 1 thai.

Kiểm tra bảng hỏi vào dinh dưỡng, các nhà nghiên cứu nhận thấy mối liên quan giữa ăn khoai tây và tiểu đường thai nghén.

Họ cũng ước tính rằng phụ nữ có thể giảm 9% đến 12% nguy cơ tiểu đường thai nghén ví dụ họ thay khoai tây trong bữa ăn bằng các loại rau củ khác hay ngũ cốc nguyên cám.

Trên hết, các nhà nghiên cứu cho rằng bà bầu có thể ăn khoai tây nhưng đừng ăn quá nhiều, mấu chốt là chỉ ăn vừa phải.

Tuy nhiên, nghiên cứu này chỉ chỉ ra mối liên quan giữa ăn khoai tây và nguy cơ tiểu đường thai nghén, một loại bệnh tiểu đường phát triển trong thời kỳ mang thai. Nghiên cứu này không có thiết kế để chứng minh quan hệ nhân quả.

Những kết quả từ nghiên cứu này được công bố trực tuyến trên tờ BMJ.

BS Cẩm Tú

(Theo Health)

Read More

Bé trai sinh non có bộ não nhỏ

Não bộ của trẻ sinh non nói chung có kích thước nhỏ hơn so với những em ra đời đủ tháng. Tình trạng này nhất là nghiêm trọng tại các bé trai.

So với bé gái sinh non, các em trai có xu hướng chật vật nhiều hơn trong những năm đi học, đặc biệt là về khả năng ngôn ngữ. Một nhóm nghiên cứu đến từ 3 đại học danh tiếng ở Mỹ là Stanford, Yale và Brown, dẫn đầu là tiến sĩ Allan Reiss, cho rằng chắc hẳn phải có 1 lý do sinh lý nào đó giải thích cho hiện tượng này. Họ đã tìm hiểu bộ não của 96 trẻ 8 tuổi, trong đó có 65 em chào đời lúc mới được 28 tuần và 31 em đầy tháng khỏe mạnh.

Kết quả chụp cộng hưởng từ (MRI) cho thấy, trẻ sinh non có dung lượng não nhỏ hơn trẻ thông thường - điều đã được khẳng định trong 1 số nghiên cứu trước đó. Khối lượng chất xám (nơi xảy ra hoạt động tư duy và xử lý tín hiệu) và chất trắng (bao gồm những phần tế bào thần kinh liên kết các tế bào não) đều thấp hơn ở nhóm sinh non.

Song phát hiện mới đáng Quan tâm là sự khác biệt giữa hai giới. Khi phân loại các kết quả chụp MRI theo giới tính, nhóm nghiên cứu tiếp nhân thấy các bé gái sinh non có lượng chất trắng tương đương với những trẻ bình thường. Song giữa các bé trai lại không xảy ra hiện tượng như vậy - những em thiếu tháng lại có lượng chất trắng thấp hơn nhiều. Sự thiếu hụt này rơi về những vùng não chịu trách nhiệm vào khả năng đọc, ngôn ngữ, cảm xúc và hành vi.

"Các thùy thái dương và vùng nằm sâu trong não bộ của các bé trai sinh non bị ảnh hưởng nặng nề nhất", tiến sĩ Reiss cho biết. Nguyên nhân có thể do phổi của trẻ sinh non thường không phát triển tốt và các em không có đủ lượng oxy cần thiết. Tuy nhiên, nhờ các hoóc môn và gene trên hai nhiễm sắc thể X mà các em gái được bảo vệ rất tốt hơn ở chừng mực nào đó. Các bé trai không có được điều này vì sở hữu duy nhất 1 nhiễm sắc thể X.

Tiến sĩ Reiss hy vọng trong tương lai, các nhà khoa học sẽ có cách kích thích sự phát triển của chất trắng trong não hoặc tìm ra 1 chất nào đó có khả năng bảo vệ bộ não của trẻ sinh non.

Mỹ Linh (theo BBC, Reuters)

Read More